Categorie Welzijn

Berichten in de categorie welzijn bevatten tips die het welzijn bevorderen.

4 tips tegen de herfstdip

herfstdip

Het is weer die periode van het jaar, de zomer komt tot zijn eind en de dagen worden korter. Je merkt dat je wat minder energie hebt en dat het opstaan moeilijker wordt. Hoewel de kruidnoten alweer in de winkel…

10 tips om vroeg op te staan

tip vroeg opstaan

Iedere avond zeg je het weer tegen jezelf: morgen ga ik écht vroeg opstaan. Je maakt plannen om te sporten, vroeg in de ochtend een wandeling te maken, of op je dooie gemakje een boek te lezen. Totdat ’s ochtends…