Berichten in de categorie afvallen zitten vol tips voor blijvend gewichtsverlies.
Je wil graag wat afvallen en gezonder gaan leven. Maar hoe doe je dat zonder te sporten? In dit artikel geef ik je 5 praktische tips waarmee je direct aan de slag kunt. Slaap meer om af te vallen Een…
“Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag.“ Waarschijnlijk heb je dat vaker gehoord. En hoewel dit vaak wordt beweert om de verkeerde redenen is het wel waar. Maar dan voor andere redenen dan je in eerste instantie zou…
Wat zijn koolhydraten? Er zijn in de basis drie energiebronnen voor het lichaam: koolhydraten, vetten en eiwitten. Koolhydraten worden ook wel sachariden of suikers genoemd. Er bestaan enkelvoudige suikers zoals bijvoorbeeld tafelsuiker en meervoudige suikers zoals bijvoorbeeld zetmeel. Meervoudige suikers…
Afvallen en alcohol Borrelen en uitgaan is voor veel Nederlanders een grote hobby. Dit blijkt ook wel uit de cijfers van het Trimbos Instituut: van de mensen boven de 18 drinkt 77,6%. Hoewel er met een drankje op zijn tijd…
Buikvet is voor veel mensen een doorn in het oog. Vaak beseffen we ons in het voorjaar dat we nog niet zo slank zijn als we zouden willen. We storen ons aan een randje buikvet of lovehandles omdat dit nu…
We kennen het allemaal wel, je bent op een heerlijke vakantie geweest naar een zonovergoten badplaats. Tijdens deze vakantie heb je de teugels flink laten vieren. Aangezien je beweging deze vakantie voornamelijk bestond uit het overbruggen van de afstand tussen…
Physical Address
304 North Cardinal St.
Dorchester Center, MA 02124
